禁煙したいけどできない人に。ニコチンフリーのよもぎタバコ

何度も禁煙を決意するけど、なかなか禁煙できない。原因はなんでしょう

ニコチンに依存性があることはよく知られていますが、あなたがタバコを吸うときはどんな時ですか?

ちょっと一息つきたいとき、気分を鎮めたいとき、一人になりたいとき。話している相手が吸っているとなんとなく・・・

あなたが禁煙できない原因は、ニコチンよりも ついタバコをくわえてしまう習慣のせいではないでしょうか?

タバコを喫煙することによる健康被害

喫煙により引き起こされる様々な要因により、喫煙者は、寿命が短くなると言われています。

ある研究では、40歳の時点でたばこを吸っている人は、男性で約5年、女性で約4年、吸っていない人に比べて余命が短いことが分かりました。

海外でもいろいろな調査がされており、喫煙により寿命が10年短くなるという調査も発表されています。

たばこ関連疾患の多くは、喫煙を開始してから20-30年かかって発症し死に至るので、癌(がん)の予防のためにはたばこを吸わないことが最も重要です。

現在たばこを吸っている人も、禁煙することによってさまざまな癌(がん)のリスクを下げることができます。

また喫煙は、癌(がん)だけでなく狭心症、心筋梗塞や脳卒中など循環器の病気、呼吸器の病気の原因となるだけでなく、たばこを吸う本人だけでなく、副流煙によって、たばこを吸わないまわりの人にも肺がんなどの健康被害を引き起こします。

「悪習」を「健康増進」にチェンジ!

禁煙グッズとして電子タバコなども流行ですが、たばこの代わりに吸うだけでよもぎの健康効果。

よもぎ(蓬)は古くから優れた薬草として、もぐさのお灸、料理、沐浴に利用されてきました。

よもぎには、血行促進、殺菌浄化に優れる成分や体内の毒素を排出する効果があると言われており、韓国で人気のよもぎ蒸し風呂の歴史は600年にもなるといわれています。

産後の女性がよもぎ蒸しを行うと、回復が良いということで、広く韓国の家庭で行われていました。

日本でも、婦人科の疾患に対してよもぎ蒸しが有効であるといわれています。

ヨモギの葉

 

 


 
 
 
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